第303章 食谱

“这倒也不难，珠珠当时应该是食补多于药补，所以药物对身体的影响并不大。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址现在如果要减肥的话，我也不会对她用药，同样是通过调整她的食谱，针灸推拿，还有适量运动来进行。”

“不过有一点，她绝对不能开忌，否则极其容易引发反弹，这个我也已经跟她打过招呼了，一旦她坚持不住，坏了规矩，我可不会给她第二次机会。”

莫如玥同样也是跟欧阳夫把丑话说在了前。

“这一点，我们也听珠珠说过了，而且也完全赞同秦娘子定下的规矩，没有规矩不成方圆，就算是我们再怎么溺她，她都应该对自己的选择负责。”

这回说话的是欧阳先生，他刚才除了在听妻子跟莫如玥的对话之外，也一直在不动声色地打量着这位秦娘子。

他始终觉得对这位秦娘子的熟悉感越来越强烈，却又肯定自己之前应该从未见过她，那么这熟悉感到底是从何而来呢？

所以在刚才，他也忍不住了一句话。

“珠珠虽然是胖了些，但是也不需要一次减得太多，她现在的身体况就是最健康的，贸然减重太多，反而会引发身体机能失调，导致厌食或者食，最终影响她的身体健康。”

“我的建议，是分成三个阶段，一个疗程半个月，然后巩固半个月再进行下一个疗程。不过我还有最后一个条件，那就是我只在县城给她进行治疗，因为我家里也有六个宝宝，现在又值年关，所以不会远行，还请你们考虑清楚。”

莫如玥将她最后一个条件说了出来。

欧阳夫对视一眼后，又看着白晋尚说：“白兄，恐怕我夫要在您这儿叨扰上一阵了。”

白晋尚笑着说：“难得咱们还有这样的缘分，我正是求之不得，就算你们不留下来，我也得试试强行留客。”

这一说一答，就等于是给了莫如玥一个答案，她的“患者”就此又多了一个。

在得知莫如玥同意帮她减肥后，珠珠立刻欢呼起来，甚至还想拉着白世娇一起跳圆圈舞，结果被莫如玥给制止了。

“想跳舞可以，等我给她针灸完毕，洗好澡再休息半个时辰之后，你们想怎么跳就怎么跳。”

莫如玥这么一说，两就乖乖听话了，因为她们知道，莫如玥是一定要早早回家陪五个宝宝的，耽误了她回家可是绝对不行。

“这是我做完给你整理出来的食谱，都是根据你的身体条件调整的，你先看看。”

她从药箱里取出厚厚的一摞纸，已经装订好了的，里面也是用一笔漂亮的簪花小楷体誊写的食谱，而是还是按照一三餐的份量来写的，每都各不相同。

“秦娘子，您昨天还没答应帮我的时候，就已经开始整理食谱了吗？”

珠珠翻看着那一摞食谱，眼中有着显而易见的惊喜，她没想到莫如玥居然会提前把食谱都制订好了，这不就表明，她已经提前接受了她的请求吗。

“咦？我的食谱里还有？可减肥的话不是最好不要吃吗？”

她很快又发现了新的问题，立刻又跟莫如玥求证起来。

“减肥不是单纯地限制你吃，必要的营养种类还还是要保证的，限制的是无节制地吃，高油高盐高糖，这些重味都是会让你减肥失败的罪魁祸首。”莫如玥耐心地解释着。

她以后是不可能跟在珠珠身边的，所以这些东西要教给她身边的贴身婢，也同样需要她本牢牢记住。

对于易胖体质的来说，还需要调理她的脾胃消化功能，所以以后要想真正地不反弹，饮食结构也是一定要做出调整改变的。

“能吃到就好，我啊，可是无不欢的。”

珠珠捧着那一摞食谱，像是在捧着一份宝藏一样，一双笑眼弯弯地看着莫如玥，格外可讨喜。

“秦娘子，为什么我的食谱里就几乎看不到啊？”

白世娇听到这番话，顿时不依地叫嚷起来。

现在她已经渐渐敢跟莫如玥撒娇了，虽然她还一样经常会冷着脸，但其实就是个刀子嘴豆腐心，但是这一点也是要她乖乖地配合她的治疗后，才能慢慢一点一点发现的。

“你是因为压力过大导致食引起的肥胖，跟珠珠有着本质上的区别，所以要在类的摄上进行严格的控制，偶尔出现的荤菜，也是要保证你的营养不能失衡。”

莫如玥也给白世娇进行了解释，她听了之后忍不住叹了气：“要是我和珠珠的况一样就好了，其实我也是无不欢的，不能吃可让我实在是太难受了。”

她现在才算知道，为什么只有奖励的营养餐里才会有菜，原来就是给她均什么营养啊。

难怪不定时的就会给她定个什么任务目标的，之后就是给予奖励，现在回想起来，原来都是满满的套路。

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