本站永久发布地址,浏览器直接输入即可：www.第一版主网.com
然而，提着五十多斤的哑铃片，走几步，王凡觉得很沉。
“老王，你买的什么玩意儿啊！”
老陈路过挤
完路过，笑呵呵说道。
“哑铃，锻炼身体，健身，从我做起！”
王凡秀了秀细长的肱二
肌。
这可把老陈逗乐了。
笑道：“健身还不如跟我们一起挤羊，一桶几十斤，不比你撸铁好玩儿！”
王凡道：“不用了，我怕挤上瘾！”
老陈道：“说的也是，那你玩儿吧！”
说完老陈就走了。
王凡回到办公室，安装好哑铃之后，开始健身组合锻炼。
同时，王凡也写下了健身
记。
如下：
10月1号，天气晴
我，王凡，今天还是健身了，为什么呢？
原因很简单。
每天都有
垂涎我的颜值，不管是学校的生还是网络上的富婆，她们毫不掩饰，眼神言语对我充满侵略
，这我压力很大，活得很累，每天都提心吊胆，吃不好睡不好。
俗话说男孩子出门在外一定要保护好自己。
我觉得这句话非常有理。
我是一个愚笨的。
短时间不能凝聚契约卡牌。
也没有自己的宠兽。
所以我需要力量保护自己。
健身第一天，写个健身记，告诉自己，青春无悔，我要用自己的力量，保护自己的生安全……
……
10月2，天气晴。
昨天撸了一天铁，胳膊胸肌快要废了。
撸铁真的累啊，但我要坚持下去，生只有一次，我的容貌无法决定，但我的身体我要自己做主。
听说老师教的呼吸法对于恢复肌
很有帮助，晚上试试，看看效果。
为了力量，为了生安全，健身，加油，王凡，你是最
的！
……
10月3号，小雨。
今天一起床就看到外面下起了淋淋小雨。
这是秋天快到了的缘故吗？
或许吧，秋天，在文的世界里，空气里都夹杂着淡淡的忧愁，可惜我是个俗，无法体会，只会撸铁。
话说老陈做的
胸真好吃，牛也不错，猪也挺好。
搞得我都想把老陈一直留在身边了，话说老陈是打工，我这样的老板是不是没有资本家觉悟？
……老师教的呼吸法很好用，加上摄
足够量的蛋白质，我的身体恢复的非常快。
睡一觉起来就腰酸背痛了。
或许这就是年轻的好处吧！
加油王凡，欧力给，你是最的！
……
10月4号，天气晴。
我王凡，感觉肌增长了，每当照镜子的时候，我都被自己的颜值打动，有点沉迷，无法自拔。
……
10月5号。
靠，我怎么那么帅！
难怪有那么多孩子喜欢我，(^_?)☆
……
10月6号。
我的肌真大，我真特么帅！
我好想……
……
10月7。
什么的都是浮云！
……
10月8。
开学了，又可以和小青青一起看美了。
严正声明，我看美没什么坏心思，就是单纯的心
愉悦……
……
——
求收藏票票！
