听到秦剑终于开始一本正经的说话，几
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“这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点
，道：“我起，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他一听就知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任务就
给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二已经是汗流浃背，其他也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。
最后所有都是以奥斯卡的速度在跑…
学院大门
，大师看到七排成队列，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然后就又看向了秦剑。
他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。
“幸好我在他们换衣服的时候临时让给他们各加了三公斤负重，不然可就没效果了。”他嘴角浮起一抹笑意。
姜还是老的辣…
喝了点大师准备的盐水，七个就顶着火炉般的烈
继续跑步。
第二次往返，第三次往返，第四次……
每一次众回到学院前时，都会喝到大师准备好的温度适宜的盐水，温水容易吸收，盐分则可以补充排汗对体力的透支。
哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己奇迹般的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重，背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。
“荣荣，把你的石给我吧。”秦剑向宁荣荣说道。
唐三也同时向奥斯卡伸出了手。
两都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。
第五、第六、第七，三次往返就在这样的
况下结束了。
第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间，此时的太阳已经偏离了正中。
正午已过。
午饭是没得吃了…
“不行了，我不行了。”
说话的是马红俊，脚下一个趔趄，险些扑倒在地，胖子停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大大的喘息着。
其他同时停了下来，浑身衣物湿透。
“幸好…幸好有秦剑准备的跑步服…不然现在要难受死…”唐三喘息道。
秦剑和他两负重最大，所以况并不比马红俊好多少。
“我们…呼…需要七匹马…斗
苍穹的那种…”秦剑喃喃道。
还好他声音小，其他没听清，就算听清了大概也听不懂。
“哈哈哈！你们终于没力气了？！害我们等这么久。”
这时树林里忽然窜出三个来，二话不说就一脚踹倒了马红俊。
“是苍晖学院的！”唐三皱眉道。
“救…救我…”
被三踩着背的马红俊发出一声痛苦的呼救。
秦剑和唐三同时眼冒杀气。
“砰砰。”
两身上的箩筐应声落地，接着就直接冲上前去。
大师说跑步不能动用魂力，可没说这种况也不行。
所以哪怕他们很累，但魂力加成之下还是三下五除二就把三放倒。
“滚！”
秦剑最后的冷喝吓得三
滚尿流，连滚带爬的溜了…
两把马红俊扶了起来，但他先是虚脱，又被胖揍了一顿，这时根本没法再跑。
“胖子，把你的石给我吧。”秦剑伸手拿出一块石丢进
